2013年4月18日 星期四
日記 四月十八日 星期四
上星期呢日，佢話因為落雨無去跑步，但同咗個女人去食飯，今日，又落雨啦... 我知佢聽晚公司有事，應該同唔到個女人食飯，咁... 佢今晚... 又唔會唔會.... 成個黃昏我擔心嘅嘢.... 就係約六點四十分，佢whatsapp 我... 我以為.... 點知佢話佢仲係公司.... 約七點四十二分，佢又whatsapp 我，佢話啱啱離開公司.. 我問佢係咪番屋企，佢話係，仲問我屋企有咩食..... 我個心當堂輕鬆咗........
今晚，佢又叫我飲多水啦，因為有口氣... 因為啲抗抑鬱藥..... 我好嬲呀....我好忟呀.... 知唔知我今日係公司就飲咗三公升水呀.. .因為口乾又怕口氣... 飲水我真係飲到有啲驚呀... 佢就叫我食香口膠.....我發忟憎同佢話我唔食藥啦...... 我覺得佢因為有口氣而嫌棄我.... 佢只係哦咗一聲.... 佢有無諗過點解我會咁呀，邊個令我咁呀.... 佢仲要嫌棄我.....天啊！
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回覆刪除小小小女人可以煲一些滋補解燥的湯水，例如雪耳南北杏無花果排骨湯是一個既方便又好味的選擇，材料包括一?雪耳、一?南杏、四錢北杏、六顆乾無花果、十二?西施骨及一角陳皮，無花果要洗淨及切開才能出味，大約煲一個半至兩個小時即可飲用。這款湯水可謂老少咸宜，但一些脾胃特別薄弱的人則不宜飲用，例如剛分娩的產婦。不喜歡雪耳的可用一個雪梨代替，加入上述分量的南北杏、排骨及陳皮，但緊記要留下梨皮，去核去柄後切件即可，因為梨皮有潤燥止咳的功效。
除了滋補湯水之外，平日多吃雪梨及乾製無花果，也有解燥及通便潤腸的作用，而蜜糖水、蔗汁及鮮奶等亦有幫助，滋潤的糖水則要選擇一些合適的類別，例如綠豆沙、雪耳雞蛋及杏仁豆腐花，至於紅豆沙則不宜。
[朱媽媽回覆04/19/2013 09:05:31]今晚飲乜湯。正
[版主回覆04/18/2013 23:07:11]謝謝....
好想鍚你啖....
回覆刪除氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉疼、大便燥結症較為適宜。梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因為梨性寒冷，若孩子脾胃虛寒、消化不良，則不宜多吃。
甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對於低血糖、大便幹結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。但甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
此外，適於吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴，和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉清熱潤腸、降壓防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能，有防治冠狀動脈硬化的作用。
[版主回覆04/18/2013 23:06:26]謝謝你呀....
鳳梨:
回覆刪除【功效】解暑 、生津止渴、助消化、消食止瀉、利尿。
蘋果:
功效】入脾、胃經。健脾開胃 ，潤肺化痰、止咳、生津止渴、收斂止瀉、降血壓、補心益氣、益智安神、補血。
檸檬:
【功效】入肝、胃經。化氣和胃、開胃消食、生津止渴、解暑安胎、助消化。
橘子:
功效】開胃理氣、生津止渴、解酒潤肺、通便。
芒果:
【功效】入肝、脾經。益眼、潤澤皮膚，祛痰止咳，清熱生津，解渴利尿，健胃，益胃止嘔。核能解毒消滯、降壓。
枇杷:
【功效】潤肺止咳 、止渴、和胃。
枇杷葉：清肺胃熱，降氣化痰。氣下則火降痰順，而逆者不逆，嘔者不嘔，渴者不渴，咳者不咳。
枇杷核：治療疝氣，療瘰鬁，消除水腫，有利關節。
棗:
【功效】入心、肺經。補五臟、治虛損、平胃氣、滋補養顏 、健脾、益腸胃、生津止咳、通九竅、助十二經。大棗降濁，入藥；小棗養，扶本，不入藥。
葡萄:
【功效】入脾、肝。葡萄果肉補血強志利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便。
葡萄乾能健胃益氣，為滋養品。
葡萄藤祛風利水；葡萄根和葉有安胎、消腫、利尿作用。
梨:
【功效】入心、肺、胃經。降血壓、 止渴生津、清心潤肺，除煩利尿，清熱解毒，潤喉消痰，降火止咳、潤燥解熱咳，對熱病引起的神經性便秘有效。
柑:
【功效】入肺、胃。清胃利腸，通利小便，止渴生津。
甘蔗:
【功效】入肺，胃經。潤燥止渴， 清熱生津。
杏:
【功效】入肝、心、胃經。止渴生津，消熱去毒。
[小琪兒回覆04/19/2013 09:53:43]值得一試!!
[朱媽媽回覆04/19/2013 09:04:19]謝謝你星夢。今晚食水果。
[版主回覆04/18/2013 23:08:19]你好叻呀....
回覆刪除hey, 謝謝你來我處留言啊﹗
回覆刪除試下食D話梅個D野，我試過OK的，因為我成日一飲水又口乾，唔係辦法，所以就含下梅，OK的~
回覆刪除[版主回覆04/21/2013 22:15:22]謝謝你...
佢應該係無心話你嘅,唔好咁上心!
回覆刪除[版主回覆04/24/2013 18:27:56]哦....