當晚佢即上網search 有關抑鬱症啲資料，之後我回覆佢一個email ，如下:
老公,
謝謝你的資料. 我細閱了, 你也細閱了嗎?
對不起我有呢個病, 令你這麼煩擾. 其實我都唔知應唔應該話你知, 醫生會轉介我去睇精神科, 因為我怕你會因為我有呢個病而討厭我唔理我, 但我也控制不了我自己. 我亦已經儘我所能去做我應該做同可以做的事了, 例如運動. 不過, 我實在好需要你的陪伴而渡過呢個難關.
其實當聽到醫生話我有呢個病, 我亦非常非常的震驚, 你可以想像當時的我係幾咁無助, 根本無人可以幫到我除咗你..... 活咗四十年, 從來無想過我會同呢個病扯上任何關係. 因為你都知道係你眼中同任何人眼中我係一個幾咁樂觀同樂天派的人 , 一覺瞓到大天光…. 但今日的我… 已變了….
希望有你的協助下陪伴下, 我會好快好番, 我會變番以前活潑好動樂觀的X, 變番以前我老公欣賞我愛我的 X….
老婆
我好享受現在同佢的時間，好似咩都發生過咁，有時我都好混亂，究竟有無呢件事發生過呢？我好驚我自己除咗抑鬱，仲有精弱神衰呢....
呢兩日我哋都係喺屋企睇吓戲，過得好安靜....
三月四日上星期一，因為知道一啲會刺激我的消息，我又發癩... 係真的發癩，我好辛苦呀.... 仲有受幾耐呀....
三月五日星期二，預咗佢今晚會唔番嚟瞓，佢突然text 我話一齊去食拉麵，我好開心呀，我當然去啦... 我係咪好cheap呢?
三月六日星期三，佢話佢會去奶奶度食飯，我話我又去.....
三月七日星期四, 我生日... 原本佢話要去跑步，話改星期三同我celebrate，當時的我個心沉咗，我生日係星期四唔係星期三呀，再者你可以改星期一去架....
後來就知佢星期一..... 唉！！真係唔想再想，每每諗起個心就非常非常的痛.......
三月八日星期五，又諗住佢會同我講.... I won't come home tonight, Pls don't drink.... 但佢text我話有dinner appointment (咪同個賤人囉)，個心那住那住，
不過會番嚟瞓，會夜啲.... OMG.... 我好開心呢.... 到十一點幾，佢仲text 我話佢番緊嚟，仲問我瞓咗未，我話未瞓等緊你番嚟......
呢啲時間唔知可以維持幾耐呢.... 我相信下星期佢又會..... 唔敢諗.... 個心又那住那住啦.....
人們曾經認為抑鬱症的易患性與年齡有關，中年人和老年人是高發人群，現在看來，易患性最高的人群是青年人。抑鬱症的女性高發期是15~19歲，邏輯性是25~29歲。並且在人生的每一個階段都會發生抑鬱症，甚至包括嬰兒期。
回覆刪除一般認為大約50%的抑鬱症病人的第一次發病也是他們的最後一次發病，但也有專家認為這樣的說法並不可靠，因為所作的隨訪研究不夠充分。但至少有一半的病人在第一次發病後還會有第二次甚至更多次的發病，並且較前一次更嚴重。病人的第一次發病越早，病人所承受的痛苦就越嚴重，所獲得家庭支持就越少，他們的負性認知也就越多。
抑鬱症復發的情況多種多樣，有的人是連續復發，有的人在兩次發病間有很長的正常期。這裡的“正常”，其意義也有所不同：有的人能恢復到病前狀態，有的人在恢復後工作狀況，收入，婚姻狀況，社會關係和娛樂活動方面還殘留有較嚴重的損害。抑鬱症還會影響免疫系統，使患者更容易生病。所有這些因素使得抑鬱症患者很難完全恢復到正常的生活中去。有研究表明，抑鬱症發作引起應激生活事件，而應激生活事件又反過來加重了抑鬱症，形成了慢性應激和損害的惡性迴圈。無疑，抑鬱症發作持續的時間越長，完全恢復的可能性就越小。對抑症病人的隨訪研究表明，僅有一半的病人僅發作一次，三成的病人變為慢性抑鬱，二成的人反復發作。
經歷了一次或者多次的抑鬱發作，期間有沒有躁狂發作，被稱為抑鬱症，它也被稱為單相障礙。這種疾病是最嚴重的心理障礙之一。它的發病率很高，在美國一年中的任何一個月，其男性發病率為4%，女性為6%，其終生患病率大約是17%。抑鬱症的另一個特點是容易復發，大約80%的病人（包括抑鬱症，惡劣心境和環性心境障礙）會在經歷了第一次發作的一年內經歷第二次發作；在被送進精神病院住院治療的病人當中，抑鬱症僅次於精神分裂症，排到第三位。這些病人更為虛弱，許多時候不能上班，較糖尿病和關節炎病等慢性病人更多的需要臥床。並且這種情況正變得越來越嚴重，在第二次世界大戰後齣生的人較前人有更高的抑鬱症發病率。
回覆刪除獨居和離婚的人對抑鬱症具有更高的易患性，而女性的抑鬱症患病率較男性要高1~3倍。研究者用從激素差異到婦女的社會角色的改變來試圖解釋這種現象。其中一些理論認為，差異的原因在於男性與女性對抑鬱心境的反應不同。當女性情緒低落時，她們會趨向於關注自己的抑鬱情緒，思考為什麼自己會抑鬱，抑鬱會怎麼樣發展。而男性採取相反的方式，他們會試圖轉移自己的注意力。有證據表明，對抑鬱症的關注會延長病程，而忽視它則會減輕抑鬱，因此女性會齣現更長，更嚴重的抑鬱。
抑鬱症
回覆刪除在全世界範圍，有3．４億抑鬱症患者，在全世界的十大疾病中，抑鬱症排到第五位，預計到2020年，它將躍升到第二位．在世界上十種致殘或者使人失去勞動能力的主要疾病中，有五種是精神疾病，它們是抑鬱症，精神分裂症，雙相情感障礙，酗酒和強迫性神經症。
抑鬱症對人的勞動能力的損害也日益得到重視，Benjamin G.Druss調查了1995年一家美國大公司填寫聲明的15153名職員的健康和職員檔案資料。分析比較了抑鬱症和其他四種情況-----心臟病，糖尿病，高血壓，衰退問題的心理衛生支齣，藥費，病假和總醫藥費的關係。用回歸模型來控制人口統計學和分工的影響，結果發現，該公司職員每年治療抑鬱症的醫藥費為5415美元，遠遠多於高血壓，而與其他三種情況近似。職員同時患抑鬱症和其他任何一種疾病的費用比單獨患有這種病多1.7倍。抑鬱症患者平均每年病假9.86天，顯著高於其他疾病。40歲以下患抑鬱症的職員比那些40歲或者以上的職員每年多休3.5天病假。抑鬱症的支齣，特別是工作日的損失，是與許多其他症病一樣大或者是更大的花費，尤其是當抑鬱症與其他疾病合併齣現時更是如此。
那麼，什麼是抑鬱症呢？
弗洛伊德在1917年發表的論文“悲傷和憂鬱”中，對哀傷和抑鬱進行了區分，他認為前者是對喪失的正常的和有意識的反應；而後者則被假定是由於把對所失去的人的無意識的矛盾和敵對情感轉達向自己的結果。在典型的案例中，經過幾周或者幾個月不定的時期後，個體對外界的反應能力逐漸恢復，哀傷減退，重新恢復對生活的樂趣。一般認為，沮喪反應在半年到一年內可以完成。如果哀傷的症狀持續超過一年，則應尋求專業治療。
回覆刪除其他正常的心境變化
另有一些情景也可能引起抑鬱的感覺，如有些母親在嬰兒齣生後齣現抑鬱反應。有研究者指齣有50%的女性在嬰兒齣生後曾體驗至少是輕微的抑鬱發作，其中10%齣現嚴重的抑鬱反應。研究者認為，懷孕和分娩過程後激素的重新調整是產生這種現象的原因。但心理因素也起了重要的作用，它可能反映了長期的預期及努力後的一種失望，或者是作為父母的個人對嬰兒的預期沒有包括某些現實的層面，如對嬰兒的照料，嬰兒對母親的依賴等，因而導致了抑鬱。
但並不是所有的產後抑鬱反應都是正常的。如上所述，有10%的產婦會齣現嚴重的抑鬱反應，這時應診斷為產後抑鬱症，並應予以積極的治療。
那麼，什麼樣的抑鬱是正常的抑鬱呢？通常我們認為經歷了近期的應激後齣現的抑鬱被視為是一種適應性的反應，大多情況下，這種抑鬱都能在短期內自行緩解因此不需要尋求專業的治療。下面將討論一些較輕微的正常抑鬱。
回覆刪除通常被視為人失去所愛的人後所經歷的心理歷程。其他形式的喪失，如地位的喪失，分居或者離婚，經濟的損失，失戀，退休，第一次離家，失去友誼，甚至包括寵物的走失也會令人產生類似的情緒。
不管是由於以上什麼原因，這些事件通常都會引起一段時間的悲傷期。在這段時間內，他對外界發生的事情失去了興趣，借此避免再度受到傷害的可能。與此同時，他往往會沉浸於對美好過去的回憶中。最初自然會很痛苦，但在這些回憶不斷重復後，將會漸漸失去引發痛苦的能力，這是一種反應消除的歷程。
情緒本身並沒有正常或者是異常之分，可以說，抑鬱，焦慮，恐懼等情緒是負性的，高興等情緒是正性的。但不能就此認為負性情緒就是異常的。抑鬱本身的體驗是不愉快的，但這並不意味著它就是異常的。就像疼痛，固然是負性的，但也是對人的一種保護性措施。人如果沒有了疼痛感，則很容易在受傷害時不能及時採取保護性措施。同樣，抑鬱本身也有積極的作用。綜合目前的一些研究，抑鬱的積極作用可能歸納為以下幾點：1，輕度的抑鬱從長期來看是有適應性的功能的；2，抑鬱可以使人面對一些平常試圖避開的思考和感受。
回覆刪除因此，抑鬱應該和其他負性情緒一樣，是從正常到異常的一個連續體，而且在正常和異常之間並沒有絕對的界限。大體上當抑鬱達到了某一特定的嚴重程度，嚴重影響到了人的正常生活和社會功能時，我們說這是異常的，需要治療。但這種界限有時連有經驗的精神科醫師和臨床心理心理學家也不能完全區分清楚。科學和嚴格的區分需要臨床醫生透過臨床觀察，病史採集，精神檢查，根據統一的診斷標準才能做齣。即使是這樣，有時也不能得到肯定的判斷。
回覆刪除實際上，每一個人在生活當中都感到過哀傷，沮喪，悲觀甚至是絕望。抑鬱情結本身不足以使心境障礙的診斷成立。與此相反，在遇到可悲傷的事件時，如果沒有能感以抑鬱，反而可能存在問題。隻要在遇到令我們感覺到悲哀的生活事件後能夠儘快地從抑鬱狀態中走齣來，生活沒有受到過度的困擾，那麼就不需要尋求干預。
如果你安於現狀，即容忍到老公外面有第二個，這個情況可以是永遠的。你老公不會同你離婚，外面的逢場作興，一個完了又會是第二個，不會完的。
回覆刪除但如果你覺得咁樣是ok的，你可以繼續。但你的病是不會好的。
但如果你想自己過得開心一點，離開他，尋找自己的新生活，活得有尊嚴一點，讓他知道你不是控制他股掌之中，你可以很美麗，很自信，只要你愛自己。
[版主回覆04/04/2013 16:50:59]我並不是安於現狀, 我只希望他能離開她.... 好讓我倆修補婚姻關係呢.....點解你覺得我老公不會同我離婚呢? 真的不會完的嗎?